Dankbarkeit als Disziplin beinhaltet eine bewusste Entscheidung. Ich kann mich dafür entscheiden, dankbar zu sein, auch wenn meine Emotionen und Gefühle noch von Schmerz und Groll durchdrungen sind. Es ist erstaunlich, wie viele Gelegenheiten sich bieten, bei denen ich mich für Dankbarkeit statt für eine Beschwerde entscheiden kann ...Die Entscheidung für die Dankbarkeit fällt selten ohne große Anstrengung. Aber jedes Mal, wenn ich sie treffe, fällt mir die nächste Entscheidung ein bisschen leichter, ein bisschen freier, ein bisschen weniger selbstbewusst...  Ein estnisches Sprichwort besagt: "Wer nicht für wenig dankt, wird auch nicht für viel danken." Taten der Dankbarkeit machen dankbar, weil sie Schritt für Schritt offenbaren, dass alles Gnade ist.

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